Rosen menetelmä - tie eheyteen ja hyvinvointiin

Kaija Virho-Litmanen

Taustaa

Marion Rosen syntyi vuonna 1914 Saksassa.Teini-ikäisenä hän tutustui tärkeisiin ihmisiin. Lucy Hyer hieroja, tanssija ja tohtori Gustav Heyer, Carl Jungin oppilas ja myöhemmin hänen kolleegansa ja Elsa Glidler, josta tuli Marionille tärkeä tukija. Glidler työskenteli siihen aikaan fyysisen ja peroonallisen kehityksen yhdistämisen alalla. Häntä pidetään nykyisten hengitys- ja rentoutustekniikoiden edelläkävijänä tai " isoäitinä ". He halusiavat kouluttaa Marionia ja näin vaikuttivat suurresti Marion Rosenin tulevaisuuteen. Juutalaisen syntyperänsä vuoksi Marion muutti ensin Ruotsiin ja sieltä Yhdysvaltoihin. Hän valmistui fysioterapeutiksi 24 vuotiaana. Keräsi ympärilleen pienen ryhmän, jonka kanssa hän jatkoi menetelmän kehittämistä. Syntyi Rosen - menetelmä ja pian se alkoi levitä ympäri maailmaa. *

Kohtaa kipusi

Rosenterapia on kehoterapiaa, joka rentouttaa, lievittää kiputiloja ja laukaisee lihasjännityksiä. Samalla se on matka tiedostamattomaan itsessämme: se mahdollistaa vanhentuneiden ajatus- ja arvomaailmamalliemme sekä tunne patoutumiemme esille tulon. Lihasjännityksillä on yhteys lapsuuden traumoihin. Jos pieni lapsi esimerkiksi jännittää tai pelkää isäänsä, isän tyyppinen ihminen herättää hänessä samanlaisen reaktion myös aikuisena. Hoto auttaa oivaltamaan asiayhteyden ja näin mahdollistaa ongelman postumisessa.

Ajattelemme että ihminen on maailmaan tullessaan avoin olento, joka ilmaisee itseään vapaasti. Kun hän kasvaa hän oppii pidättämään tunteitaan, mistä seuraa estynyt hengitys sekä jännityksiä eri puolella kehoa. Jännittynyt ihminen menettää vähitellen kykynsä tuntea ja reagoida avoimesti, jolloin hän menettää vähitellen yhteyden myös omaan itseensä ja todellisiin tunteisiinsa.

Rosen terapiassa annamme kivulle kasvot. Kun kivun syvimmät syyt tulevat näkyväksi ja ymmärrämme mitä ja miksi tapahtui, häviää ongelma kuin itsestään. Se on luonnollinen ihme joka vain tapahtuu.

Mitä hoidossa tapahtuu?

Tullessasi vastaanotolleni täytät ensiarviointikaavakkeen, johon tulee henkiötiedot, tietoja mahdollisista sairauksista, lääkityksestä ja tämän hetkisestä elämäntilanteestasi. Sitten riisuudut alusvaatteisilleen, jonka jälkeen siirryt hoitopöydälle makaamaan. Peittelen sinut lakanan alle. Kysymys on ensisijaiseti rentoutumisesta, joten huolehdin, että asento on mahdollisimman mukava. Lopullinen rentoutuminen tapahtuu, kun läsnäolevatkädet ovat kehollasi. Teen havaintoja missä keho pidättää, on jännityksissä, siitä huolimatta, että makaat mitään tekemättä. Kerronmitä näen ja miten kehosu koen. Keho on kuin uusi kartta kädessämme, joka näyttää missä mitäkin on ja mihin mennä tällä kertaa. 'Rosen -kosketus' kommunikoi kehosi kanssa. Se auttaa sinua kuuntelemaan kehomuistista tulevia viestejä. Järkeily ja vanhat ajatusmallit eivät pääse sumentamaan sissimmistäsi tulevaa tietoa. Kehosi ei koskaan valehtele. Kun saat kosketuksen omasta totuudestasi kehosi vastaa aina regoimalla jollakin tavalla. Se näyttää millä tiellä olet, oikella tai väärällä. Rosen-terpeutti kohtaa sinut juuri niin syvältä kuin hän on itse itsensä kanssa. Prosessi on kuin sukellusmatka mereen. Vien sinut kädestä pitäen sinne missä itse olen käynyt ja saanut kokea uskomattmia asioita.

Kun hoidettava tiedostaa jännittyneisyyden, lihas alkaa rentoutua. Esiin nousee usein muistoja ja tukahdutettuja tunteita. Tietyissä vaiheissa ( 30v, 40v, 50v.) me alamme esittämään kysymyksiä itsellemme; miksi minulle taas kävi näin? Miksi jokin asia tuntuu minusta äärimmäisen pahalta ja toisesta ei jne.? Hoitotilanteessa muistoja ja tunnelmia lapsuuden maisemista katselee ja kokee uudelleen nyt aikuisen silmin. Palaset alkavat loksahtamaan kohdalleen. Useinkin lapsi joutuu kohtaamaan tilanteita aikuisten maailmassa, joita hän ei voi järjellään ymmärtää, hän vain tuntee hyvän tai pahan ja reagoi se mukaan; uhmakohtaus hyvänä esimerkkinä. Vanhemmat saavat tehtäväkseen ' kesyttää ' lapsi ja joskus keinot menevät yli ymmärryksen ja rangaistukset ovat kohtuuttomat tehtyyn 'virheeseen' nähden. Jos tilanteet toistuvat elämässä, toteamme, että on itselle parasta henkensä pitämiseksi , että en näytä miltä minusta tuntuu. Loppujen lopuksi alan vielä uskoa, että oma tunne ei ole oikea ja siinä on jotain väärää ja pahaa. Kierre on meille kaikille ihmisille tuttu. Pidättelemme itseämme loppujen lopuksi arkena ja juhlissa. Onneksi meillä on tämä ihanainen kehomme joka antaa kivun tunteen, jota emme voi jättää huomaamatta.

Rosenterapiasta on apua silloin, kun ei itse tiedä pahalle ololle osoitetta. Kevyt kosketus muistuttaa kehoasi siitä, mitä olet jo unohtanut. Rosenterapia on lempeä ja samalla tehokas menetelmä avaamaan kehon lukkoja - lihasjännityksiä.

Rosenterapiasta saatu apu on pysyvää.

Rosenterapia on kuin sipulin kuorimista - se itkettää. Päälimmäiset kuoret voivat olla kiukkua, vihastumista, kaunaa ja katkeruutta. Pelko on peittona herkille tunteille. Kovien kuorien alta löytyvät rakkaus ja anteeksianto. Ne ovat jokaisessa sydämessä - aito välittäminen. Rosenterapia on matka omaan itseen ilman vaatimuksia, arvostelua tai tuomitsemista.**

--
Kaija Virho-Litmanen
www.luxaurelis.com

Otteet kirjoista
* Elaine L.Mayland: Rosen-menetelmä - tie eheyteen ja hyvinvointiin
** Anne Hietanen: Kehosi kielii